महिलाओं और पुरुषों में बांझपन (इनफर्टिलिटी) को ऐसे करें दूर।

 

आज के बदलते लाइफस्टाइल के कारण इंफर्टिलिटी की समस्या बहुत देखने को मिल रही है। पुरुष हो या महिला इंफर्टिलिटी के कारण पेरेंट्स बनने का सपना अधूरा रह जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं अपने खानपान में थोड़ा सा बदलाव करके आप इंफर्टिलिटी की समस्या को दूर करने की कोशिश कर सकते हैं। आज हम आपको बता रहे हैं कैसे ड्रमस्ट्रिक यानी सहजन सब्जी इंफर्टिलिटी की समस्या को दूर करने में मदद कर सकती है।

मोरिंगा(सहजन) पोषक तत्वों से भरपूर होता है ।

ड्रमस्टिक एक सुपरफूड के रूप में उपयोग किया जाता है जो पुरानी बीमारियों को दूर कर सकता है। इसमें प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं। इसमें कई तरह के पोषक तत्व होते हैं. जैसे- कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, प्रोटीन, विटामिन, फोलेट, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, सोडियम और जिंक।

इंफर्टिलिटी के लिए ड्रमस्टिक(सहजन)।

ड्रमस्टिक में भरपूर मात्रा में जिंक होता है जो कि महिलाओं की इंफर्टिलिटी की समस्या को दूर करने में मदद कर सकता है। वहीं ड्रमस्टिक में मौजूद टेरिगोस्पर्मिन नामक यौगिक के कारण होती है जो शुक्राणुओं की संख्या (Sperm Count) बढ़ाने और उन्हें  गतिशीलता बनाने में मदद करता है।

रिसर्च क्या कहती है।

अमेरिकन जर्नल ऑफ न्यूरोसाइंस में प्रकाशित एक शोध में पाया गया है ड्रमस्टिक कामेच्छा बढ़ाकर और परफॉर्मेंस में सुधार करने में मदद करता है। इसके अलावा ये टेस्टोस्टेरोन के स्तर में सुधार करने, मर्दानगी बढ़ाने में भी मदद करता है. इतना ही नहीं, ड्रमस्टिक को 'इंडियन वियाग्रा' के रूप में भी जाना जाता है। ये इरेक्टाइल डिसफंक्शन और इंफर्टिलिटी जैसी समस्याओं को हल करने के लिए बेहद प्रभावी है।

गर्भावस्था और स्तनपान के लिए ड्रमस्टिक फायदेमंद है।

मोरिंगा गर्भवती महिलाओं के समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में फायदेमंद हैं. सहजन को डाइट में शामिल करने से गर्भवती महिलाओं को मॉर्निंग सिकनेस के लक्षणों का मुकाबला करने और उन्हें ऊर्जावान महसूस करने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा, ड्रमस्टिक में फोलेट की प्रचुरता स्पाइना बिफिडा (spina bifida) एक तंत्रिका ट्यूबल दोष (neural tubal defect) के जोखिम को टाल सकती है जिससे नवजात शिशु में गंभीर जन्म दोष हो सकते हैं।. इसके अलावा मोरिंगा के पत्तों का रस घी में मिलाकर प्रसव के बाद महिलाओं को दिया जाता है जिससे स्तन के दूध का स्राव बेहतर होता है।