आप बेशक बेसुरा गाते हों,फिर भी गाएं।
खासकर दोस्तों के साथ मिलकर गाना जरुरी है
क्योंकि गाने और गुनगुनाने का सीधा संबंध आपके
दिल की धडकनों से है।
स्वीडेन के डॉक्टर्स की एक रिसर्च बताती है कि गाने
का सेहत के साथ गहरा रिश्ता है। इस रिसर्च टीम में
वैज्ञानिक और संगीतकार दोनों ही शामिल थे। इससे
यह पता चला कि सिंगर्स के सांस लेने की क्रिया
और दिल की धडकन में किस तरह का संयोजन होता
है। सांस लेने की क्रिया से दिल धडकनों और ब्लड
प्रेशर पर खासा असर पड़ता है,इस तथ्य से हम अनजान
नहीं हैं। इसीलिए प्राणायाम जैसे ब्रीदिंग एक्सरसाइज़
चलन में आए।
लेकिन दूसरे अध्ययन से यह बात सामने आई कि
ब्रीदिंग रेट और हार्ट रेट के बदलाव एक-दुसरे से जुड़े
हुए हैं। इतना ही...
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